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健康
サムライ2000ブログ
年末年始は忘年会に新年会とお酒を飲む機会が非常に増えます。お酒が飲む機会が増えて楽しいのはいいのですが、だからと言って仕事は毎日あります。二日酔いになってしまうと日常の業務にも支障をきたしてしまうので、二日酔いになる前に予防対策をしっかりしておきたいところです。明日もシャッキリ！二日酔い予防大作戦は ...
細マッチョという言葉を耳にするようになったのは、ここ数年のことです。
また、草食系男子というフレーズが流行りだしたころからよく耳にするようになりました。
それは、女性のタイプとして細いけどそれなりに筋肉がついた男性がタイプということを言い出す人が増えてきたからです。
細マッチョを目指すために必 ...
糖尿病や高脂血症などの生活習慣病の元になる可能性がある中性脂肪ですが、食事やサプリによっても下げる効果が期待できます。しかし、それらだけでは効果を充分に得られない可能性もあります。
そこで、日常の中に運動を取り入れる事により、中性脂肪を下げていくという事をおすすめします。
中性脂肪を下げるに ...
紫外線やパソコン仕事の影響で眼精疲労は誰にでも起こりうる症状です。しかし食事内容を気を付けることで、眼精疲労の症状を和らげることができます。まず目のビタミンと言われるビタミンAを多く含んだ人参やかぼちゃなどをしっかり取ります。夏場などは鰻にもビタミンAは豊富に含まれているので、夏バテ効果だけでなく紫 ...